Боли в ногах.

боль в ногах

Наверняка, если вы пытались найти что-то на тему решения проблемы боли в ногах, вы встретили множество идей, примеров и объяснений почему эта боль есть.

Я обнаружил очень простой и если подумать вполне обоснованный способ, который может помочь справиться с этой проблемой.

Если у вас болят ноги, рекомендуется увеличить приём кальция.

Для этого принимайте 1 таблетку хелатного кальция
и 1 таблетку магния, - наилучшее соотношение, кальция должно быть в два раза больше чем магния. Кальций и магний рекомендуется принимать на ночь, потому что они хорошо влияют на сон.
Плюс хелатные полиминеральные вещества. Принимайте их за завтраком и ужином.

В добавок витамин Е зарекомендовал себя очень эффективным в случаях, когда болят мышцы и появляются уплотнения, в связи с физическими нагрузками и ушибами. Принимайте витамин Е, 1-3 раза в день.
Обычными дозировки в таких случаях 400 — 1000 МЕ витамина Е(в сухой форме).

Ссылка: "Справочник по витаминам и минеральным веществам" (Эрл Минделл)

Хелатирование.

Это процесс, при помощи которого минеральные вещества превращаются в усвояемую форму. Обычные минеральные добавки, такие как костная мука и доломит часто не хелатированы и должны сначала подвергаться воздействию процесса пищеварения для образования хелатов, прежде чем они могут принести пользу организму. У многих людей натуральный процесс хелатирования не происходит эффективно, и поэтому большая часть минеральных веществ, которые они принимают, приносят мало пользы.

Когда вы осознаете, что организм не использует все, что поступает в него, что большинство из нас не усваивает пищу эффективно, что, например, всасывается только от 2 до 10 процентов неорганического железа, поступающего в организм, и даже при столь малом процентном отношении, 50 процентов из этого количества позже выводится, вы поймете всю важность приема минеральных веществ, которые были хелатированы.

Усвояемость хелатированных минеральных веществ в три—десять раз больше, чем для нехелатных минеральных веществ, и это делает небольшое увеличение цены вполне стоящим.



2 thoughts on “Боли в ногах.

  1. budgarant.com.ua

    Многие считают, что появление болевых ощущений в ногах связанно с сильной физической нагрузкой или возрастными изменениями в организме. Возможно, это и так. Но зачастую болят ноги совершенно по иным причинам.

    1. Сергей Автор записи

      Да, действительно. Есть такой источник боли в ногах (…и фактически 70% заболеваний!) который относятся к разряду психосоматических.
      Слово мудрёное, но значение его простое: «психо» — относится к разуму, «соматический» — относится к телу. Термин «психосоматический» означает, что разум делает тело больным и что болезнь тела, вызвана отклонением в работе разума. Например артрит, одно из психосоматических заболеваний.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *